Ved du, hvor vigtigt søvn er for dit helbred, lykke og velvære? Uanset hvad svaret er, kan Headspace hjælpe dig med at blive opmærksom på, hvordan en god nats søvn kan forbedre din immunitet og helbred.
At være opmærksom på din krop og dit helbred, hjælper dig med at få det bedre med dig selv. Plus, du kommer til at leve længere. Headspace er en meditations- og søvnapp, der kun har et mål – at lære dig alt om hvor vigtigt mindfulness er i at gøre dig lykkeligere og sundere.
Appen vil lede dig gennem alt hvad du skal lære, for at blive en mester i mindfulness. Lær hvordan du skaber din egen afslappende daglige rutine, der vil hjælpe dig med at håndtere stress, slappe af, meditere, forbedre din søvn og mere.
Headspace kan også hjælpe dig med din bevægelse, da den giver værdifuld indsigt i forskellige typer træning, der kan hjælpe din mentale indsats på vej. Brug alle funktioner i denne fantastiske app til at komme roligt igennem dagen, og ind i en skøn søvn med afslappende musik og mere.
EGENSKABER:
● Vågn op
● Bevæg dig
● Sov
● Meditation
● Sovelyde
Lås op for dit sind og slap af med Headspace.
